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孕妇应该怎样保证自己的乳房健康
2022-05-14

孕妇护理是保证妇女儿童健康工作的重中之重,本人长期从事护理工作,现就孕妇护理的体会谈一些我们的做法。

一、乳房的护理

1、 乳房支托:怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和增大等不适感,为此要穿戴合适的乳罩支托乳房,维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支托乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房重量将乳罩往背部方向。

2、 乳房清洁:乳房清洁不仅可以保持乳腺管的通常,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期”乳头皲裂”等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成”结痂”,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精洗乳头,除去了乳头周围皮脂腺所分泌可以保护皮肤的油脂,乳头过于干燥,很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕产妇,不主张用肥皂和酒精清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感和酸痛。在怀孕的最后3个月,使用干毛巾摩擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇,在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上,然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒,将油脂均匀地涂在整个乳头上。

3、 乳头的护理:正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳头扁平或轻度内陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果”乳头内陷”不出,可导致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,”乳汁淤积”,继发”感染”而发生”乳腺炎”。故对乳头内陷者,应该于怀孕5—6个月时开始设法纠正。正确的做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4—5次,待乳头稍稍突起后,用手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并柔捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸起。

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