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黄花菜拌海蜇——降血压排毒生津
2022-05-14

黄花菜的食用率是比较高的,不仅可以有清肠去火的作用,而且还可以有降压排毒的功效哦,经常吃的话可以有预防动脉硬化的做义工,如何食用呢,黄花菜凉拌菜比较好,一起来看看黄花菜拌海蜇的做法。

黄花菜拌海蜇

黄花菜拌海蜇所需材料

主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒

黄花菜拌海蜇的做法

1、海蜇洗净切丝,红椒切丝。

2、锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。

黄花菜拌海蜇的功效与作用

海蜇黄花菜拌海蜇是一道爽口的美食,富含胶质,低脂肪,营养丰富,是减肥人士的首选食物之一,同时对心烦失眠、心情抑郁有很好的调节作用,做法也很简单哦,黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇可以有效的排除身体的毒素,具有降血压的作用,可以有预防动脉硬化的功效哦,是不错的养生保健的食材,适合中老年人群,也适合想减肥的人群哦。

关于黄花菜拌海蜇的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,会让他们有一种以外的收获哦,不仅可以助消化,好吸收,而且降血压排毒生津预防动脉硬化,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群。

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